·
Dr.Lee從小到大，一直臉圓圓的，
好處是永遠娃娃臉，但拍照時沒有明顕的側邊線條，一直到幫自己針灸臉，對著鏡子反手針，這個狀況才改善。但也希望簡易方便，所以比較喜歡半年幫自己針一次就好的線雕，一方面有助緊實臉部肌膚，再方面強化側臉線條的立體度。
也和大家，分享一下我平常透過幾個簡單運動保養自己的下巴線條和頸部。
一、無時無刻提醒自己，舌抵上顎，舌抵上顎古名為“搭鵲橋”，在靜坐調氣、道家內功修煉中有重要作用。
主要因任脈經穴，下起於會陰，別絡口唇於承漿（位於下唇溝的中點）；督脈經穴，下起於長強而上止於齦交（位於上唇繫帶與齒齦連接處），舌抵上顎，可以上承督脈之齦交而下接任脈之承漿，對於溝通任督二脈，助氣血的運行，對“周天運轉”起著極其重要的作用。
另外，任脈之「任」也有「妊」之意，和懷孕有相關，任者妊也，此是人之生養之本。
《素問‧上古天真論》：「女子二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下，故有子；…七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」
「任脈為病，男子內結七疝，女子帶下、瘕聚。」
下焦腹部疾病和生殖機能都和任脈有所相關。
所以，一般在治療巧克力囊腫、輸卵管阻塞、經痛、不孕、男子精蟲數量不足，都會取任脈的穴位作治療搭配。
二、有空早晚伸舌運動，將舌頭伸出，舌尖往鼻尖方向，往上伸九下，默念1～9，以三組為一循環，早晚可各作一次，有助下巴至頸部肌肉緊實、改善頸部線條。
保養從日常做起，小小動作，有許多深意。